La cellulite, c'est quoi et comment la traiter ?

1. Qu’est-ce que la cellulite et comment se forme-t-elle ?

Également appelée « peau d’orange », la cellulite désigne un changement de structure de la couche sous-cutanée de cellules graisseuses qui donne à la peau un aspect capitonné, bosselé ou matelassé, faisant penser à la texture d’une peau d’agrume.

Pour comprendre comment se forme la cellulite il est nécessaire de s’intéresser à la physiologie du corps. Sous la peau se trouve une couche de tissu adipeux,  formée de cellules graisseuses (aussi appelées cellules adipeuses ou adipocytes). Sous l’influence de certains facteurs, ces cellules subissent un changement de structure, s’hypertrophient et se gorgent de graisses, ce qui se traduit par la formation de petits capitons caractéristiques visibles à la surface de la peau.

La cellulite touche en grande majorité les femmes (9 femmes sur 10 sont concernées contre seulement 1 homme sur 50). Même si c’est un phénomène physiologique parfaitement normal, elle peut générer certains complexes et être jugée disgracieuse lorsqu’elle est particulièrement visible.

L’apparition de la cellulite peut être déclenchée par différents facteurs :

• Les hormones ;
• Un facteur héréditaire ;
• Un problème circulatoire ;
• Une alimentation déséquilibrée ;
• La sédentarité.

2. Les différents types de cellulite

On distingue trois types de cellulite :

a. La cellulite adipeuse

C’est le type le plus répandu, caractérisé par une peau molle, souple et non douloureuse au toucher qui peut être facilement attrapée entre les mains. Ce type de cellulite, qui peut apparaître sur plusieurs parties du corps (fesses, cuisses, bras ou ventre), est lié à un excès de graisse stockée dans les adipocytes. Les cellules gorgées de graisse prennent du volume, ce qui forme à la surface de la peau cet effet peau d’orange caractéristique. La cellulite adipeuse est généralement favorisée par une alimentation déséquilibrée, un apport calorique excessif et un manque d’exercice physique.

b. La cellulite fibreuse

Plus solidement ancrée sous l’épiderme, cette forme de cellulite se caractérise par une peau dure, sensible et difficile à prendre en main. La sensation est douloureuse au toucher et la peau peut  présenter une coloration violacée. La cellulite fibreuse est une conséquence du processus de glycation du collagène : les molécules de glucose se fixent aux fibres de collagène naturelles, ce qui les rigidifie et les emprisonne en profondeur. Les adipocytes se retrouvent comprimés entre les structures cutanées profondes et la surface de la peau, ce qui se traduit par la formation de capitons. Ce phénomène peut être provoqué par le vieillissement naturel, un dérèglement hormonal, mais aussi par une alimentation riche en sucres et un manque d’activité physique.

c. La cellulite aqueuse

Ce type de cellulite n’est pas lié au stockage de graisse, mais à la rétention d’eau. Généralement localisée au niveau des jambes (mollets, genoux, cuisses), la cellulite aqueuse est le résultat d’une mauvaise circulation lymphatique ne permettant pas d’éliminer la totalité des surplus de liquides du corps. Contrairement à la cellulite adipeuse ou fibreuse, la cellulite aqueuse est peu visible et non douloureuse. Les capitons à la surface de la peau sont également peu nombreux et moins prononcés. Ce type de cellulite peut aussi être lié à une consommation excessive de sel et/ou à un état de déshydratation. Le fait de ne pas boire assez d’eau peut en effet déclencher une cellulite aqueuse.

3. Comment faire disparaître la cellulite ?

Selon le type de cellulite à traiter, il existe diverses solutions pour venir à bout des capitons disgracieux.

Traiter la cellulite adipeuse

Contre la cellulite adipeuse, la première chose à faire est d'adopter une alimentation plus équilibrée (moins riche en graisses saturées) et de pratiquer une activité physique régulière. En complément, les massages du type palper-rouler sont efficaces, tout comme l’application de ventouses. Ces techniques de massage permettent d’éliminer l’excès de graisse contenu dans les cellules adipeuses sous-jacentes de façon mécanique. Elles sont à coupler à l’application d’une crème anti-cellulite qui agira en profondeur pour réduire les capitons. La médecine esthétique propose aussi des solutions efficaces pour venir à bout de la cellulite adipeuse en seulement quelques séances (cryolipolyse, électrostimulation, ondes de choc, lipolyse laser).

4. Se débarrasser de la cellulite fibreuse

La cellulite fibreuse est la plus difficile à éliminer, car elle est dense et profondément ancrée dans le derme. Pour s’en débarrasser, il est primordial de changer ses habitudes alimentaires en supprimant les sucres raffinés de son alimentation, notamment les aliments transformés riches en sucres ajoutés, au profit des sucres à faible index glycémique, présents notamment dans les légumineuses, les fruits et les légumes. L’exercice physique, avec des activités telles que la marche, la natation, le vélo et le yoga, peuvent également aider à retrouver une peau plus lisse et souple. En complément, l’utilisation quotidienne de soins lissants et raffermissants en massage circulaire sur les zones cibles permettra de diminuer la cellulite fibreuse. La médecine esthétique propose également des soins spécifiques pour déloger les graisses récalcitrantes de la cellulite fibreuse grâce ultrasons à basse fréquence associés à notre gamme professionnelle ENDOR qui offrent des résultats concrets et rapides.

5. Cellulite aqueuse : comment la traiter ?

Si vous êtes gênés par une cellulite aqueuse, la première chose à faire est de supprimer les aliments trop salés de votre assiette et de boire suffisamment d’eau quotidiennement pour activer la circulation lymphatique. Un drainage lymphatique réalisé par un kinésithérapeute, de même que l'aquadrainage (natation, aquabike) permettra d’améliorer la circulation sanguine et de diminuer la présence de la cellulite. Il est également conseillé de consommer des boissons drainantes comme l’infusion de queues de cerises. Du côté des solutions naturelles, les bains aux plantes drainantes peuvent également soulager votre cellulite aqueuse. Vous pouvez par exemple ajouter l’infusion suivante à l’eau du bain et vous y plonger une fois par semaine : 

• 1 poignée de reine des prés ;
• 1 poignée d’écorce de marronnier d’Inde ;
• 1 poignée de varech ;
• 1 poignée de lierre terrestre.

Le tout infusé pendant 15 minutes dans un demi-litre d’eau bouillante.

Pour déloger rapidement le surplus aqueux de ce type de cellulite, les dispositifs à ultrasons basse fréquence de médecine esthétique sont également efficaces.

Vous l’aurez donc compris : à chaque type de cellulite sa solution ! Novelskin vous propose sa gamme de soins anti-cellulite pour vous permettre de retrouver une peau lisse et ferme.